Вкусные МУР рецепты

Брокколи: витамины и полезные свойства

Чем же так полезна брокколи? Какие витамины и полезные вещества содержит и для кого из нас брокколи наиболее полезна Вы сможете узнать в этой статье!

Читать подробнее...

Кефир с клубникой (коктейль на завтрак)

Кефир - полезный кисломолочный продукт как для детей, так и для взрослых! Но очень мало кто из нас скажет: "Я люблю кефир", могу и себя причислить к таким)) Всегда пила кефир через силу, со временем понимаю все больше что кефир необходим для нашего организма. Поэтому предлагаю рецептик вкусного напитка на основе кефирчика! Подойдет как для завтрака, так и будет легким ужином для тех, кто стремится стать стройнее.

Читать подробнее...

Рецепт блинов с начинкой из фарша с грибами

Масленица на дворе! Пора приготовить блинчики, но не простые, а с вкусной начинкой из фарша и грибов. Папа испек блинчики (рецепт спрошу у него чуть позже) тоненькие, вкусненькие, а муж очень любит мясо и грибы, решила порадовать всех!

Читать подробнее...

Сибас запеченный в духовке с лимонами в фольге

Вкусное, диетической блюдо,  простое в приготовление, фоторецепт сибаса в фольге! Рыбка сибас получается очень сочной, ароматной и вкусной, отведав эту рыбку холодным зимним вечером Вы на миг почувствуете себя так, какбуд-то побывали на средиземноморском курорте!

Читать подробнее...

Мясо с овощами (рагу с овощами и говядиной)

Яркое, аппетитное и благотворно влияющее на Вашу фигуру - рагу с говядиной и овощами! Детально рецепт не фоткала, хотелось поскорей эту красоту приготовить и съесть, да и время поджимало, ждала мужа с работы. 



Читать подробнее...

Киви: витамины и полезные свойства

Почему киви называют витаминной бомбой? Как правильно выбрать киви? И для чего следует есть киви зимой?


Читать подробнее...

Испытываете стресс? Измените рацион!


Вы нервничаете, раздражаетесь по мелочам, вас одолевают мрачные мысли? Справиться со стрессом помогут продукты, которые  содержат вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы.

Читать подробнее...

Салат Весенний

С наступлением первой оттепели и лучами солнца ощущается скорый приход весны, ожидание чего то нового, необыкновенного ...
Хочется легкости и свежести. Предлагаю рецепт салатика который настроит Вас на весенний лад и придаст сил и энергии.


Читать подробнее...

Грецкий орех: полезные свойства и витамины


Грецкие орехи богаты полезными и необходимыми для жизнедеятельности организма веществами, микроэлементами и витаминами. Они содержат: коратритерпеноиды, стероиды, алкалоиды, витамин С, дубильные вещества, хиноны.

Читать подробнее...

Пекинская капуста: полезные свойства и витамины

Китайская (пекинская) капуста – это идеальный во всех отношениях салат. Она очень вкусна, легко усваивается, богата стимулирующими пищеварение веществами, витаминами (А, В, С) и минеральными веществами (кальцием, калием, фосфором и натрием).


Читать подробнее...