ПоискСемга с лимоном в фольгеhttps://pp.vk.me/c616123/v616123344/1b88c/gxhJ2uTRfvo.jpg
[CUT]
*100 гр-130 ккал *
белки – 19,9 гр
жиры – 5,5 гр
углеводы – 0,2 гр
Состав:
[*]филе семги - 2 кг
[*]лимоны - 3 шт.
[*]зелень укропа и петрушки - 1/2 пучка
[*]соль
Приготовление:
Филе разрезать на порционные куски и натереть со всех сторон солью.
Лимоны нарезать ломтиками, обложить ими филе семги.
Завернуть филе в фольгу и поместить в холодильник на 2 часа, затем запечь до готовности.
При подаче снять фольгу...
Сибас запеченный в духовке с лимонами в фольге ... рабу как показано на фото:
загибаем верхний, левый и правый край, а в конце заворачиваем самым большим краем - нижним.
Это был первый слой фольги, этот сверток надо завернуть во второй слой фольги, для того чтобы сок не вытекал, тогда рыба получится более сочной и нечной.
Второй слой заворачиваем также как и первый.
Каждую рыбу в фольге укладываем в форму для запекания.
Все четыре рыбы уложили!
Разогреть духовку до 180 - 200 градусов. Запекать 25-30 минут. Сибас очень...
Тилапия с сыром и сметанойВариант приготовления тилапии в духовке, нежирное блюдо, не только не навредит вашей фигуре, но и порадует всех членов семьи!
[CUT]
Ингредиенты:
700 г – рыба тилапия (филе)
250 г – сыр не твердых сортов (например, сметанковый)
150 г – сметана
2 луковицы
2 стол. ложки - масло растительное
соль, смесь перцев (или любая приправа для рыбы), укроп
Рыбу разморозить, хорошо промыть, и обсушить салфетками...
Горбуша запеченная с овощами под сырной шубкойАппетитное блюдо для любителей рыбки! Горбушу запеченную с овощами под сырной шубкой можно подавать как самостоятельное блюдо, так и с гарниром. Публикуем очередной вкусненький рецептик, который прислала Эльвира.
[CUT]
Для приготовления на 6 порций нам понадобятся:
- Горбуша, рыбка с головой вышла на 1300 гр. (для этого рецепта можете использовать минтай – получится тоже очень сочно и вкусно);
- Лук репчатый, 3-4 шт.;
- Морковь свежая, 3-4 шт.;
- Сыр твердый сорт, например «Голландский»/...
по релевантности по дате
|
|